CELA VOUS DIRA PEUT-ÊTRE QUELQUE CHOSE
Tu sais ce qu'il te reste à faire. Le plus dur, c'est de faire en sorte que ça dure.
Vous démarrez et vous arrêtez
Les habitudes qui nous aident à tenir le coup s'effacent lorsque la vie devient trépidante.
Plusieurs domaines semblent liés
Le sommeil, l'énergie, le stress, l'alimentation ou le poids semblent s'influencer mutuellement.
Vos besoins ont évolué
Les changements hormonaux ou liés à une nouvelle étape de la vie font que les anciennes habitudes ne nous conviennent plus.
Vous souhaitez que les responsabilités soient clairement définies
Vous auriez tout intérêt à faire le point régulièrement plutôt que de vous lancer dans un nouveau programme à suivre tout seul.
Des conseils généraux ne suffisent pas
Vous souhaitez bénéficier de conseils adaptés à votre situation concrète.
Il te faut du temps
Un changement de comportement significatif ne peut pas toujours être obtenu en quelques conversations.
Passer de la théorie à la pratique.
Renew vous offre davantage de temps pour travailler sur plusieurs priorités liées entre elles, mettre en place des changements progressivement et instaurer des habitudes capables de résister aux aléas du quotidien.
Plutôt que de repartir de zéro à chaque fois que les circonstances changent, nous vous aidons à comprendre ce qui fonctionne, où se situent encore les points de friction et comment votre approche peut évoluer.
« La constance, ce n’est pas faire tout à la perfection. C’est construire quelque chose vers lequel on peut toujours revenir. » - Julie Katerine
CE QUI EST INCLUS
Toutes les fonctionnalités de Restore, avec une mise en œuvre plus poussée et une meilleure continuité.
Feuille de route détaillée pour l'optimisation
Regroupez plusieurs domaines liés entre eux et établissez un plan d'action clair et par étapes.
Élaboration d'un programme d'entraînement personnalisé
Mettez en place des habitudes concrètes en matière d'alimentation, de sommeil, d'activité physique, de gestion du stress, de récupération et dans les domaines qui vous concernent le plus.Environ neuf consultations
Disposer de plus de temps permet de mettre en œuvre régulièrement ces mesures, de les réévaluer, d'apporter un soutien comportemental et de les adapter à mesure que votre situation évolue.Suivi continu et responsabilité
Identifiez ce qui vous semble gérable, les points où les schémas ne cessent de s'effondrer et ce qui doit changer.suivi personnalisé des progrès
Faites le point sur les progrès réalisés, identifiez les domaines où un soutien supplémentaire pourrait s'avérer utile et déterminez comment vos priorités devraient évoluer au fil du temps.Plan d'intégration à long terme
Terminez par un cadre personnalisé conçu pour vous aider à consolider vos progrès et à continuer à les développer.COMMENT SE DÉROULE LE PROGRAMME « RENEW » ?
Ayez une vision d'ensemble.
Prenez conscience de la manière dont vos priorités et vos habitudes s'influencent mutuellement.
Mettre en place des bases plus solides en suivant un ordre réaliste.
Faites le point sur ce qui fonctionne et apportez les ajustements nécessaires.
Apporter davantage de cohérence dans la vie quotidienne.
La méthode OPTIMISE
Huit domaines. Une vision d'ensemble.
Tous les domaines ne nécessiteront pas le même niveau d'attention. Ce cadre nous aide à déterminer ce qui pourrait vous intéresser le plus.
Domaines d'intervention
Énergie et clarté mentale
Sommeil et récupération
Stress et régulation du système nerveux
Nutrition et organisation des repas
Activité physique et force
Changements hormonaux
Habitudes de gestion du poids
Bien-être digestif
Peau et bien-être au quotidien
Environnement et liens sociaux
Régularité et persévérance dans les comportements
POURQUOI LES CLIENTS CHOISISSENT RENEW
Assez de temps pour apporter des changements significatifs sans compliquer inutilement le processus.
Restore offre un point de départ ciblé.
Revive offre le plus haut niveau de continuité.
Renew se situe entre les deux, offrant suffisamment de temps pour travailler sur plusieurs priorités liées entre elles, mettre en place des habitudes plus solides et procéder à des ajustements pertinents à mesure que la vie évolue.
VOTRE PREMIER PAS
Commencez par une première consultation d'optimisation de la santé.
Nous ferons le point sur votre situation actuelle et vous proposerons le programme, le nombre approximatif de séances et la fréquence d'accompagnement les mieux adaptés à vos besoins.
COMPAREZ LES PROGRAMMES OPTIMISE
Trois niveaux d'accompagnement personnalisé.
Votre programme et le nombre de séances qui vous sont recommandés sont personnalisés à l'issue de votre première consultation d'optimisation de la santé.
